¿Cómo puedo saber si tengo el colesterol alto?
- Realizando un examen de Colesterol en sangre.
(Este es el método más adecuado) sin embargo también podemos darnos cuenta que hay colesterol alto cuando: - En un Electrocardiograma hay datos de isquemia.
- En una Radiografia de torax hay aterosclerosis
Factores que aumentan el riesgo de tener colesterol alto
- Ingerir grandes cantidades de comida alta en grasa saturada
- Herencia
- Fumar
- Sedentarismo
- Estrés
- Alcohol
- Obesidad
Complicaciones que te puede traer el colesterol
- Ateroesclerosis
- Isquemias cardiacas
- Infarto agudo al miocardio
- Hígado Graso
- Esteatosis Hepática
entre otras.
¿Cómo podemos prevenirlo?
- Elija alimentos saludables para el corazon
- Limite el alcohol
- Manejo d estres
- Duerma bien
- Ejercitese minimo 20 minutos diarios
- Mantenga un peso saludable
- Deje de fumar!!
Conclusión
Muchas veces no nos damos cuenta que tenemos colesterol alto hasta que ya esta MUY alto, el clinica MEDICAD recomendamos realizarte un check up completo cada 6 meses, para prevenir no solo el colesterol sino cualquier otra enfermedad que pueda llegar a aparecer.
Si te llega a salir el colesterol elevado, es necesario que acudas a consultar, para valorar comorbilidades ( enfermedades adyacentes) y darles tratamiento adecuado, muchas veces el tratamiento es cambio de habitos, en otras ocaciones es necesario incluir tratamiento farmacológico, sin embargo todos los pacientes son diferentes y hay que valorarlos desde la individualidad.
